防暑降温必吃5种食物有哪些防暑降温必吃5种食物
大家好,现在已经进入夏季,防暑是大家关心的话题,下面是秀米网小编为您整理的防暑降温必吃5种食物有哪些详细介绍,一起来看看吧!
防暑降温必吃5种食物有:苦瓜、绿豆汤、人丹、陈醋、蜂蜜。
1、苦瓜:苦瓜味苦,性寒冷,能清热防暑,是夏季最好的防暑降温食品之一。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈,而中医也认为,苦瓜能清热泻火。所以夏季可以多吃些苦瓜以防暑。
2、绿豆汤:具有生津止渴、消除烦热的功效,可排出体内暑热和暑湿,维持体内电解质平衡,达到防暑降温的作用。
3、人丹:主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效,是夏季防暑的常用药。
4、陈醋:夏季人们饮水较多,胃酸相应减少,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。如果在烹调时加些醋,可使胃酸增多增浓,从而增加食欲。
5、蜂蜜:蜂蜜是一种天热的滋补食品,营养非常丰富,有滋养、润燥、解毒、润肠通便、养颜等功效,《本草纲目》记载:“入药之功有五,清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。”,同样是夏季很好的防暑降温食品。防暑用品有哪些
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