水芹菜叶子能吃吗 (水芹菜叶子能吃吗图片)

　　1、水芹菜叶子能不能吃

　　水芹菜的叶子是可以吃的，在水芹菜的叶子中含有的营养含量也非常的高，虽然我们平时吃的都是水芹菜的根茎，其实它的叶子也是非常值得食用的，叶子中含有的各种营养成分不比茎根少，能补充很多的水分，还可以补充很多的钙质，所以在平时制作水芹菜的菜肴时，可以把它的叶子一并做成菜肴。

　　2、水芹菜叶子营养

　　水芹菜中的叶子营养含量非常的全面，特别是水分含量很高，而且甚至要比水芹菜的梗更加的丰富，在水芹菜中含有的钙含量也很高，远超于其它的蔬菜，而且比它的茎要高出几十倍，除此之外水芹菜中的镁元素含量也特别的高，此外还有很多的维生素b1和维生素b2，所以吃水芹菜的叶子是可以补充很多营养的。

　　3、水芹菜叶子吃法

　　很多人对于水芹菜的叶子并不是很感兴趣，因为它的口感可能相对来说要差一些，其实只要把它做好了的话，口感也是很好的。芹菜的叶子可以用来凉拌着吃，这种吃法是比较具有营养的，而且做起来也很简单，首先把水芹菜的叶子清洗干净，然后将它在烧开的水中烫两分钟，再捞起来放到盘子里面，加入一些调味料，搅拌均匀以后就可以享用了。

　　通过介绍我们了解到水芹菜的叶子是可以吃的，在平时生活中，大家可以经常制作一些水芹菜的叶子菜肴来食用，不仅能够补充很多的营养，而且它的味道也并不差。

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