早睡早起有什么好处 (早睡早起有什么好处和坏处?)
早睡早起不仅能够提高身体的免疫力,而且还能够保持在工作和学习过程中保持充沛活力。除此之外,早睡早起也能够预防一些疾病比如心血管疾病等。对于身体虚弱或者刚做完手术者,也建议早睡早起,以便快速恢复身体的健康。在日常生活中,对于普通大众也尽量养成早睡早起的好习惯,从而提高生活质量。
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