减肥能吃葡萄干吗 (减肥能吃葡萄干吗晚上)
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减肥期间不应该吃葡萄干。葡萄干含糖量高，热量高，所以不适合减肥时食用。葡萄干富含糖、铁和钙。它们适用于缺铁性贫血和冠心病患者，但不适用于肥胖患者。患者在减肥过程中应注意饮食节制，不要吃含糖量高、热量高的食物，应多吃绿色蔬菜类食物。建议患者坚持锻炼，节制饮食，注意休息。2020-09-02
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