百合莲子粥的功效和作用 (薏米百合莲子粥的功效)
linglu123
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莲子主要的功效有补脾止泻，益肾固精，养心安神，缓解脾虚久泻，食欲不振或者是肾虚遗精，滑精，虚烦惊悸，失眠等症状。而百合主要的功效是润肺止咳，清心安神，缓解肺热咳嗽，劳嗽咳血，虚烦惊悸、失眠多梦等症状。因此，在人体摄入莲子和百合期间，可以有效的缓解人体出现的虚烦惊悸，失眠，对于心阴虚，心肾不焦，都可以用百合、莲子来进行配合治疗。
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