存在梦境 (存在梦境里是什么意思歌)

存在梦境 存在梦境里的粤语老歌

“一项针对梦境和联想的调查，可能被证实是有用的：个性人格无论在梦境中还是在现实生活中都不会改变，但在梦境中时来自社会的压力相对较小，也无需那么多的戒备与隐藏，个性得以更多的释放”。

奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒，在他的心理学经典著作《自卑与超越》一书中，提到了梦境产生的原因，梦境的意义，以及正确看待梦境的方法。

01 梦者和清醒的人是同一个体，具备一致个性

“在所有关于梦的解读中，只有两种，两种理论是合乎逻辑并且具有科学性的，那就是弗洛伊德的精神分析学派和个体心理学学派”。

在此之前，有很多解梦书，包括古代对梦的解释，都带了几分迷信的意味。以前流行求神拜佛，包括希腊人和埃及人，他们也会前往神庙，去祈求神圣的梦改变他们的人生。

那人们为什么想要解梦？

大概猜测的原因，一是寻求对未来的指引，二是为当下难题找到简单的解决办法，梦是做梦者缺乏勇气的表现。

后来，弗洛伊德学派认为梦有其意义，而这个意义通过科学的方法可以加以破译。虽然也有部分梦境的阐释，是超越了科学的范围，但是仍有其存在的价值。

那怎么看待梦境和现实？

“梦境和现实是相反的”，在这个理解范畴上，梦被安上了与白日思想矛盾的一面。

“日有所思，夜有所梦”，又是一种并非对立，而是一种相对的变化。这种想法更贴近弗洛伊德学派的观念。

再到后来，阿尔弗雷德·阿德勒，在研究个体心理学中，也得出了与弗洛伊德派相似的分析结果。不同点，在于阿德勒认为弗洛伊德派精神分析法，缺少了心理学科，这个首要先决条件。

那再回过头来看，“梦境存在的目的何在”？

精神病学家分析的答案是：“为了满足个体没有满足的欲望”。阿德勒认为做梦是为了满足欲望，那如果人们不做梦或者醒来的时候忘了做过的梦，该怎么能满足欲望呢？

阿德勒认为，“无论是在梦中，还是清醒着的日常生活，每个人都有他们统一的潜在目标”。

意味着，阿德勒认为做梦者和清醒的人是同一个体，所以梦的意义，也具备与清醒的人的个性的一致性。

在日常生活中，梦其实是对我们安宁睡眠的一种干扰。只有当压力延及我们的睡眠，一直提醒我们要面对困境，必须要有解决办法时，才会做梦。

02 梦境的意义：借助梦所唤起的感觉，来肯定自己的态度

在阿德勒的眼里，梦存在的价值是什么呢？

“梦的目的在于支持和巩固做梦者的生活方式，唤起最适应这种方式的感觉”。

因为在现实面前，生活方式容易受到攻击，梦的意义就是保护生活方式，对抗常规认知的压力。

对抗常规认知，可以是你有勇气做好这件事，但是需要一些支持，让自己可以更放心。

比如工作中你有一个好的想法，能够解决当前问题，但是这个办法与常识相悖，使用这个办法就要面临其他人认知不同的压力。

比如马上高考的学子，备考三年，已经准备充分，但还需要一些支持。考试前一晚，她梦到爬上了山顶，感觉集中在她期望的成就上，唤起相应地感觉来安慰和激励自己。

现在做梦，是为了借助梦所唤起的感觉，来肯定自己的态度。

房地产销售就很擅长造梦，他带客户去看房时，站在房间里，他就会给客户描述出已经买了这套房，住在这个房子里的一切感觉和生活画面。

客户在他的描述中心驰神往，仿佛已经看到了自己住进这套房里，开始美好生活的样子，加强了更想买下这套房的想法。

事实你会发现，梦和常识是一对死敌；梦的本质，也是自我欺骗，和所有梦一样，给你带来的只是感觉；而梦境除了积极影响，还有消极影响。

比如一个人的目标是为了轻松赚钱，他可以想象自己通过投机赚到了钱，买了车，买了房，过着安逸的生活，成为别人艳羡的富人。通过这些画面唤起了他行动的感觉，最终偏离常识，选择赌博。

我们需要考虑的主要问题，是能给人留下的心情和对其生活方式的适应方式。

03 梦境&记忆治疗法：人们关注的“事实”，是自身想要的“事实”

我们在回顾自己过往的记忆时，也会选择性地选取并编辑一些能够为现在的优越目标，提供支持的片段。

我们用自己筛选编辑的“真实记忆”，感动了自己，就像朋友说过的一段话：“各种感官都很敏感，但是缺乏一个理性的大脑去梳理，交织在一起 ，形成被情感放大后的产物”。

特别是那些在前任的感情里，走不出的人，你放不下的，是你自己构建出来的人。

在个体心理学的治疗技巧当中，包括梦在内，都致力于激起人们对生活中现实问题的勇气。

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树子，爱健身的书评人， “好好学习”平台课程测评师，知乎高赞作者，10万 爆文作者。

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