葡萄干泡水喝的功效直接吃还是泡水喝好葡萄干泡水喝的功效

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葡萄干泡水喝的功效主要用于补充能量和缓解便秘。吃提子泡水属于食疗，只能起到辅助作用，没有治疗作用。

1.补充能量：葡萄干含有一定量的糖、维生素、铁等。提子泡水可以在一定程度上给身体补充能量。所含的果糖能被人体快速消化吸收，因此也能及时纠正低血糖；

2、缓解便秘：将葡萄干浸泡在水中不会破坏葡萄干中的膳食纤维，因此适当饮用可以促进胃肠蠕动，从而有助于清除肠内壁的毒素，缓解便秘；

3.其他功效：葡萄干也有抗氧化剂和其他成分。适量饮用葡萄干浸泡的水，可以在一定程度上降低胆固醇含量，有助于降血脂。其中维生素E含量较高，具有一定的美容养颜功效。

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