哪些天气不宜跑步运动出汗 (使用哪些常用药物后不宜跑步?)

不适合，特别是早上不适合，雾霾是属于小颗粒的灰尘运动时会把这些灰尘吸进身体引起呼吸道疾病由于大雾天气，空气流通性差，空气质量也较差，大雾中的有害物质会诱发哮喘气管炎咽喉炎和一些过敏性疾病，并对健康人群造成。

2夏季运动项目最好选择室内项目 夏季高温天气建议大家不宜选择户外进行运动锻炼，不然锻炼的人群是很容易中暑的所以，大家应选择室内运动，既不热，也不会伤害皮肤，这个选择最为合适，像游泳室内羽毛球等运动项目都可以 3夏季运动。

不管什么级别的住宿点，都几乎爆满，需要至少提前三天预订。

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