大蒜的热量是多少大蒜的热量有多少
1、大蒜每100克可食用部分含有128大卡的热量。
2、大蒜中含有大蒜素可以杀菌抗病毒,生吃大蒜能够预防感冒,预防肠道内疾病,还可以刺激胃液的分泌,增进食欲,促进消化,缓解消化不良。
3、大蒜还能够降脂,减少体内脂肪,既可以强身健体,又可以减肥瘦身。
4、经常适量吃生大蒜还可以降血压、降血脂、降血糖,预防心脑血管疾病,男性吃大蒜还可以提高性能力。
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