几款鹿尾巴的保健食疗方推荐

　　鹿尾巴非常受人们所赞扬，因为鹿尾巴是一种非常不错的保健食材，对于人体健康的帮助意义重大，生活中很多人会选择用鹿尾巴来进行滋补养生，那么鹿尾巴的保健食疗方有哪些呢？接下来将为大家推荐几款，希望可以给各位提供一些有效的参考和帮助。

　　1、鹿尾巴炖乌鸡汤

　　材料：准备五钱鹿尾巴，一只乌鸡，四钱党参，五钱怀山，五钱枸杞子，十二颗红枣，两片生姜、适量的盐。

　　做法：鹿尾巴切片备用。乌鸡洗净，去毛、去内脏备用。党参、怀山、枸杞子、红枣去核、生姜分别用清水洗净备用。将全部材料放入大炖盅内，注入适量水，盖上炖盅盖，隔水炖4小时，最后下幼盐调味即可。

　　功效：经常饮用鹿尾巴炖乌鸡汤可以可壮阳固精，补肾填髓，补气血及强身健体，特别适合男性朋友食用。

　　2、淮山灵芝炖鹿尾巴

　　材料：准备一条鹿尾巴、一百五十克鸡肉、十克淮山1、五克灵芝、一百克冬菇、三片姜片、绍酒2茶匙、上汤适量。

　　做法：冬菇浸透去蒂，淮山切片。将材料洗净放入盅内注入汤、绍酒隔水猛火炖半小时，改慢火炖4小时即可。

　　功效：服用淮山灵芝炖鹿尾巴可以补脾益气，行气活血、养心安神。是一款比较适宜在冬春两季中进补的汤，对于在冬春季中常出现的夜尿、腰膝疲冷、抽筋、关节疼痛有好处。

　　3、鹿尾巴水鸭汤

　　材料：准备一条鹿尾巴，一只水鸭，适量的调味料。

　　做法：鹿尾巴、水鸭洗净宰块，一起放入炖盅內，加沸水(以盖过材料为准)，然后隔水炖约4小时，最后加盐调味即成。

　　功效：服用鹿尾巴水鸭汤可以壮腰固肾、強筋健骨、生精补髓、养血益阳。

　　以上所介绍的几款鹿尾巴的食疗方大家可以借鉴，如果出现了一些身体上面的不适情况的话，那么通过服用鹿尾巴的食疗方是可以起到非常好的缓解效果的，能够辅助治疗自己出现的一些不良症状，当然鹿尾巴的服用必须要讲究合理的方式，不可过量，也需要保证食材的优质。

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